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什么是
旅程：
那种血糖？
您可能没有时间进行全面清洁或为期 6 个月的计划，但您确实有时间在 28 天的时间里喝一杯含有多种维生素和 omega-3 的健康奶昔。 每个人都有时间来创造这个新习惯 简单的步骤 通过降低免疫系统中的炎症作为一个很大的副作用，可以对您的健康产生巨大影响！
我们的主要目标是看到您的空腹血糖、HbA1C 和甘油三酯数值在您的实验室工作中下降 在接下来的 3-6 个月内。通过生活方式，您可以跟上生活，最重要的是，您可以自己看到伟大的结果 科学作为你的后盾！
在这 28 天的旅程中，我看到我的客户体验到了不同程度的身体排毒和康复！
想了解更多吗？联系我并预约一对一咨询 与我一起。
您的每日膳食计划：
早餐：健康冰沙加上优质复合维生素和鱼油
上午小吃：1 个煮熟的鸡蛋和 1/2 杯水果 （低GI）
午餐：鸡肉沙拉 （带绿叶蔬菜）
下午点心： 1/2 一个苹果加 2 汤匙杏仁酱（花生酱或坚果）
晚餐：健康晚餐加上优质复合维生素和鱼油
每天 20-30 分钟的运动，您的选择（步行、瑜伽、骑自行车等）
日常健康实践，包括饮水量、睡眠习惯、放松技巧等。
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